Será que estamos mais ansiosos?

O mundo moderno é dinâmico e hiper conectado, o que pode gerar sobrecarga emocional.

A ansiedade é uma resposta do nosso corpo a situações que geram desconforto. Mas essa “resposta” pode iniciar um processo que desequilibra o seu sistema nervoso e deixá-lo em alerta o tempo todo. Funcionando mal, as respostas são desproporcionais e geram sintomas desagradáveis.

Segue abaixo a lista de alguns sintomas derivados da Ansiedade:

- Distúrbios do Sono (insônia);

- Suor frio;

- Tremor, tremedeira, tremor no olho;

- Palpitações;

- Falta de ar;

- Sensação de morte eminente;

- Tiques nervosos;

- Medo paralisante;

- Necessidade de arrumação;

- Rituais para entrar/sair de casa; banho e sono;

- Sensação de estar em um lugar lotado (mesmo estando em lugar calmo);

- Cefaleia;

- Dor no corpo, dores crônicas e etc.

A psicoterapia auxilia no entendimento desses sintomas e no desenvolvimento de estratégias para restaurar o equilíbrio mental.

Perder o “brilho” da vida em uma sociedade que vive a ditadura da “felicidade” é difícil, pois além de não se enquadrar no que esperam de você, muitos julgamentos irão surgir dificultando ainda mais o processo.

Embora se compreenda muito mais sobre a depressão nos dias de hoje, o preconceito ainda é um tabu a ser vencido.

A depressão é uma doença mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Dificuldade em sentir prazer nas atividades diárias, perda de energia, irritabilidade e sentimentos de desesperança são alguns dos sinais.

Suas causas podem ser desde questões genéticas, fatores estressores, algumas doenças sistêmicas, consumo de drogas e medicamentos. As mulheres estão mais vulneráveis a depressão, devido as suas oscilações hormonais.

É importante saber que essa condição tem tratamento, PEÇA AJUDA!

Viver em outro país traz desafios culturais, emocionais e identitários. A terapia na língua materna possibilita uma conexão mais profunda, facilitando a adaptação, a elaboração de sentimentos e a ressignificação de experiências.

A terapia on-line possibilitou que esse encontro ocorra de forma mais fácil e natural, quebrando paradigmas e preconceitos. A pandemia potencializou e difundiu os atendimentos online, transformando as distâncias e conectando virtualmente as pessoas.

São considerados idosos, indivíduos com +60 anos, porém, nossa expectativa de vida cresce a cada ano e essa faixa etária está cada vez mais ativa na sociedade moderna. São indivíduos que socializam, trabalham, namoram, cuidam e apreciam a vida com toda sua experiência adquirida.

O envelhecimento traz mudanças físicas, emocionais e sociais, muitas vezes acompanhadas por processos de luto e adaptação. A terapia auxilia na busca por novos objetivos, sentido e qualidade de vida, incentivando o protagonismo nessa fase da vida.

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As crianças se expressam por meio do brincar, e a terapia infantil utiliza essa linguagem para ajudá-las a lidar com desafios emocionais e comportamentais.

A pandemia trouxe impactos significativos no desenvolvimento infantil, tornando o acompanhamento psicológico ainda mais essencial.

A obesidade é uma doença que envolve aspectos emocionais, comportamentais e fisiológicos. O acompanhamento psicológico auxilia na mudança de hábitos, na adesão ao tratamento e no fortalecimento emocional para lidar com desafios como compulsão alimentar, autoestima, preconceitos e relações sociais.

A Cirurgia Bariátrica é um dos recursos na luta contra a obesidade. Para realizar esse processo, é importante estar em acompanhamento com uma equipe multidisciplinar (equipe médica, nutricionista e psicólogo).

A obesidade é uma questão séria, com danos enormes para a sua saúde, não espere mais para iniciar a mudança da sua vida.

Relações abusivas afetam a autoestima e a autonomia emocional. Se você sente que seu relacionamento restringe sua liberdade, gera culpa, medo ou insegurança constante, é importante buscar apoio.

O amor e as relações precisam ser fontes de apoio, reconhecimento e crescimento. Se você estiver vivendo ou acabou de sair de uma relação que te coloca para baixo, te faz duvidar de você mesmo, te controla e sufoca, você precisa de ajuda. A psicoterapia proporciona um espaço seguro para fortalecer sua identidade e reconstruir sua autonomia.